こんにちは。裕子です。

９月ももう終わり。夏の間、暑さ対策のために、ヒトのカラダはフルパワーで働きました。秋を迎え気候が落ち着くと、夏の疲れがあちこちに出てきます。

（せんねん灸ＨＰより）

そんな時には、このツボ「足三里（あしさんり）」は、健康灸と呼ばれ、元気の出るツボです。松尾芭蕉も、お灸をすえた有名なツボですね。お灸をするのが一番ですが、簡易カイロであたためたり、手でじんわりと押して刺激を与えるのも◎。

「足三里」が掲載されている過去のブログはこちらです↓　ぜひ合わせてお読み下さいね。

●湿邪を追い出す

●夏バテしていませんか？

●自分でお灸