今月のツボ!vol.96 ●円形脱毛症●

kakuyu
こんにちは。三日月鍼灸指圧院です。 ゴールデンウィーク明け、5月病にはなっていませんか? 5月病はストレスも大きな原因と考えられています。 そして、もう一つ、ストレスが大きな原因になるのは、今回ご紹介する円形脱毛症です。 円形脱毛症とは、ある日突然、頭に10円玉大の脱毛が見られるものです。 原因ははっきりとわかってはいませんが、ストレスが引き金になることが多いと言われています。 また、ストレスを感じた直後だけでなく、2,3か月してから症 …
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今月のツボ!vol.95 ●冷えのぼせ●

youti
こんにちは。三日月鍼灸指圧院です。 4月になりました。 春の暖かさが心地よいですね。 最近は25度くらいで夏を感じる日もありますね。 とはいえ、これから梅雨も来ますし、4月はまだまだ朝夕が寒い日もあります。 寒暖の差が激しく、風も強くなるこの季節は、体調を崩しやすい時期でもあるんですよ。 東洋医学では春の不調のひとつに「冷えのぼせ」があります。 寒さのなごりで、手足は暖まらず冷えたまま、そのまま気温が高くなると、気血が逆上し頭に熱がこも …
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今月のツボ! vol.94 ●風邪予防●

goukoku
こんにちは。三日月です。 今年もよろしくお願いします。 みなさん、お正月はどのようにお過ごしになりましたか? 旅行を楽しんだり、実家に帰ったり、変わらずお仕事の方もいたと思います。 中には「ゆっくりできるのはお正月だけ!」と寝正月の方もいたのではないでしょうか? お正月は普段より睡眠時間が不規則になったり、暴飲暴食をしてしまいがちです。 そんな時、体の免疫力はグッと下がり、お正月明けに風邪をひくということもしばしばあります。 年明けも元 …
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今月のツボ!Vol.99 ●緊張・あがり症●

こんにちは。三日月です。 これから卒業試験や入学試験のシーズンですね。 面接や初めての人に会うなど、緊張も多いこの季節。 人前で話したり、初対面の人に会うと緊張して声や手が震えたりする。そんな症状ありますか? 程度の差こそあれ、大体の方が少しはありますよね。 それが度を越して心臓がばくばくする、話せなくなる。 などのレベルになると「あがり症」の第一歩です。 今回はそんなあがり症に効果的なツボをご紹介します。 足三里(あしさんり) 膝のお …
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今月のツボ! vol.93 ●お腹の張り●

tyuukan
こんにちは!三日月鍼灸指圧院です。 涼しくなり、冬ももうすぐそこですね。 今回は食欲の秋に押さえておきたい、「お腹の張り改善」に効果的なツボをご紹介します。 お腹の張りは、腸内のガスが溜まったり、便秘、冷え、食べ過ぎなどが原因で起こります。 また、近年では『噛みしめ呑気症候群』も増えています。 この症候群はストレスや緊張がもたらす心身症状の一種。 人は緊張やストレスにさらされると無意識のうちに唾液を飲み込みます。 それによって空気も一緒 …
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今月のツボ! vol.92 ●五月病● 

dantyuu
こんにちは。三日月です。 梅雨に入り、ジメジメした暑い日が続きますね。 今回のツボの話のテーマは「五月病」です。 五月病とは、新年度などの環境の変化に、なかなかついていけず、 精神的な症状が出てくる事を言います。 新しい生活に夢中でいる間は何ともなく、 それがひと段落する5月、6月頃にあらわれます。 知らずしらずのうちに蓄積されていた心身の疲れや、 新しい学校・職場・人間関係などについていけないストレスのせいで、 やる気が出ない、ふさぎ …
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今月のツボ! vol.91 ●高血圧症●

jingei
こんにちは!三日月鍼灸指圧院です。 最近、暖かくなってきましたね。 桜の開花宣言もされ、ようやく春らしくなってまいりました。 さて、今回は高血圧症のツボをご紹介します! 高血圧とは動脈の内圧が高まった状態のこと。最大血圧が160mmHg以上、最小血圧が95mmHg以上と定められています。血圧は年齢とともに上がるので、数値だけを気にする必要はありません。 ただ、その他の疾患があるために高血圧症になってる場合もありますので、注意が必要です。 …
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今月のツボ! vol.90 ●乾燥肌●

kyokuti
こんにちは。三日月です。 木々の芽吹きも感じられますが、まだまだ寒い日が多いですね。 さて、この冬の時期、空気が乾燥してくると、お肌がカサついてしかたがないという方も多いと思います。 そこで今月は乾燥肌を改善するツボをご紹介いたします。 東洋医学では乾燥肌というのは【血虚】であると考えられます。 【血虚】とは、全身をくまなくめぐり身体を栄養するための【血】が 不足した状態のことです。 ●血海(けっかい) 膝のお皿の内側の縁を指三本分上が …
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今月のツボ! vol.89 ●慢性下痢●

taisyou
こんにちは。三日月です。 みなさん先日の大雪は大丈夫でしたでしょうか? 翌日からの雪かきで、ギックリ腰や身体の痛みを訴えている患者様の多い三日月です。 さて、今月は慢性の下痢の改善ツボをご紹介します。 慢性の下痢に悩んでいる方、周りに多くないですか? 特に出先では、すぐに御手洗いに行ける状況ばかりではないため、つらいですよね。 下痢といっても、タイプは様々あります。 タイプA 脂もので下痢をする タイプB ストレスや緊張で下痢をする タ …
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今月のツボ! vol.88●ノドの痛み●

こんにちは!三日月鍼灸指圧院です。 メリークリスマス! 12月も下旬になると北風が厳しい季節ですね。 冬になると、空気が乾燥しますが、皆さんノドの調子はいかがですか? ノドの痛みの原因として考えられるものは、空気の乾燥、ノドの使いすぎ、風邪など様々です。 空気が乾いていたり、ノドを使いすぎたりすると、粘膜が乾燥してヒリヒリと痛むようになります。 また、風邪が原因の場合は、細菌やウィルスがノドの粘膜で増殖し、扁桃腺が腫れて炎症を起こすこと …
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