こんにちは。裕子です。

もう８月も末だというのに、まだまだ暑い日が続いていますね。そんな日は、なかなかよく眠れませんね。かと言って、一晩中クーラーをつけていると体がだるくなってしまうという方も多いのではないでしょうか？そうすると、寝不足でなかなか仕事にも集中できませんね。

そんな時には、かかとの真ん中にあるツボ「失眠（しつみん）」にお灸はいかがでしょうか？不眠の特効ツボと言われています。（せんねん灸HPより）

「失眠」が記載されている過去のブログはこちらです。詳しいツボの位置もお写真で載せています。併せてお読みいただければ嬉しいです。

●妊婦さんの不眠症に「失眠」

●快眠に「失眠」