Blog スタッフブログ
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おうちでお灸
こんにちは。長谷です。 冷たい飲み物が美味しいですね。室内と外の温度差や寝苦しさなど、体調を崩しやすい季節です。 忙しい時はついついケアも後回しになりがちですが、そんな時はおうちでセルフケアお灸がおすすめです。お灸を買い…
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夏風邪予防には「神門」のツボ
こんにちは。裕子です。7月になりました。 夏は、気温、湿度ともに高くなり、カラダが熱くなり汗をかきます。夏は体のエンジンである心臓がフル回転。血液の循環をコントロールする「心」の働きが季節の変化に順応できないと、体力を消…
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五月病には「中脘（ちゅうかん）」のツボにお灸を
こんにちは。裕子です。 4月に迎えた新年度。「新生活がんばるぞ！！」と思っていたのに、5月になるとなんだか気分がひどく落ち込む・・・ そんな「五月病」には、リラックス効果の高いツボ「中脘」がおすすめ。おへその上あたりにお…
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春の養生
こんにちは、山岸です。桜もあっという間に葉桜となり、緑が眩しくなってきました。 暖かくて血の巡りが良くなる春は、胃腸の働きが弱くなりやすいです。生ものや冷たいものは控えて、温かいものを食し、基本の味付けをさっぱりにして、…
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春の肩こりには「肩井（けんせい）」「足三里（あしさんり）」のツボ
裕子です。こんにちは。新年度、環境の変化もあり、心もなんだか落ち着かず、忙しいですね。 ＰＣに向かってのお仕事で毎日忙しい方も多いのではないでしょうか。肩こり、つらいですよね。 そんな時には、「肩井（けんせい）」と「足三…
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春の肌荒れに効くツボ「商陽（しょうよう）」
こんにちは。裕子です。今月、次男が小学校を卒業します。早いなぁ。 春は、東風による気まぐれな天候。新生活など環境の変化でストレスがたまりやすく、肌の巡りが滞って、春の肌荒れが起こります。 そおんな春の肌荒れには「商陽（し…
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冬の肌荒れに効くツボ「合谷」美容鍼灸もどうぞ♪
こんにちは。三日月鍼灸指圧院です。 冬、肌荒れの季節ですね。冬は、寒さから体温が逃げることを防ごうとして、肌を巡る「気」「血」「水」の流れが低下してしまうそうです。そのため、肌のターンオーバーが遅れてしまい、肌が荒れてし…
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寒い冬、便秘がちだなと思ったらこのツボ「神門」「三陰交」
こんにちは。裕子です。 暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。寒いと便秘になりやすいですね。なぜでしょうか？ １：寒いのでトイレの回数が増えて、体内が水分不足に。 ２：空気の乾燥によっても体内が水分不足に。 ３…
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冬の宴会疲れに「中カン」「足三里」
こんにちは。裕子です。 ここ数年はコロナで自粛していた年末年始の集まりも、今シーズンは少しずつ再開されるのでしょうか。冬場はクリスマスやお正月など、家族の食事もいつもより重めになりますね。 食べすぎ、飲みすぎで苦しい・・…
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冬のむくみに効くツボ「中極（ちゅうきょく）」
こんにちは。裕子です。 １１月７日は立冬ですね。立冬になると北風（寒い空気）が吹き始めます。気温が低くなり、カラダは熱をさかんに作ります。 寒くなるとどうしてもカラダを動かすのがおっくうになりますね。老廃物として出た水が…