Blog スタッフブログ
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冬の宴会対策に「足三里」「中カン」
こんにちは。裕子です。 ここ数年はコロナで自粛していた年末年始の集まりも、今シーズンは盛り上がりそうですね！ 冬場はクリスマスやお正月など、家族の食事もいつもより重めになりますね。 食べすぎ、飲みすぎで苦しい・・・なんて…
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秋の風邪には「大淵（たいえん）」のツボ
こんにちは。裕子です。 秋は、空気が冷え、乾燥してくるので「肺」の働きが季節の変化に対応できないと風邪を引くことになります。 そんな秋の風邪には、このツボ「太淵（たいえん）」 （せんねん灸ＨＰより） 手の親指の付け根にあ…
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涼しくなったら出る疲れにはこのツボ！「足三里」
こんにちは。裕子です。 １０月に入りました。夏の間、暑さ対策のために、ヒトのカラダはフルパワーで働きました。この夏はホントに暑かったー＞＜！！秋を迎え気候が落ち着くと、夏の疲れがあちこちに出てきます。（せんねん灸ＨＰより…
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食欲不振には「中カン」のツボ★
こんにちは。裕子です。９月だというのにまだまだ暑いですね。 暑さが続くと食欲が落ちますが、みなさんは大丈夫ですか？冷たい飲み物も飲むので、胃腸の働きも弱まってしまうからなおさらです。 そんな時は、おへその上の胃の中心にあ…
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寝苦しい夜にはこのツボ「失眠（しつみん）」
こんにちは。裕子です。 もう８月も末だというのに、まだまだ暑い日が続いていますね。そんな日は、なかなかよく眠れませんね。かと言って、一晩中クーラーをつけていると体がだるくなってしまうという方も多いのではないでしょうか？そ…
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「冷える！むくむ！」そんな夏にはこのツボ「水分」「三陰交」
こんにちは。裕子です。 夏は、冷たい飲み物をたくさん飲みますね。そして、クーラーで体もついつい冷やしがちになります。 そうすると、体の水分の代謝が滞り、むくみや冷えが起おこると言われています。せんねん灸ＨＰより 冷えには…
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おうちでお灸
こんにちは。長谷です。 冷たい飲み物が美味しいですね。室内と外の温度差や寝苦しさなど、体調を崩しやすい季節です。 忙しい時はついついケアも後回しになりがちですが、そんな時はおうちでセルフケアお灸がおすすめです。お灸を買い…
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夏風邪予防には「神門」のツボ
こんにちは。裕子です。7月になりました。 夏は、気温、湿度ともに高くなり、カラダが熱くなり汗をかきます。夏は体のエンジンである心臓がフル回転。血液の循環をコントロールする「心」の働きが季節の変化に順応できないと、体力を消…
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五月病には「中脘（ちゅうかん）」のツボにお灸を
こんにちは。裕子です。 4月に迎えた新年度。「新生活がんばるぞ！！」と思っていたのに、5月になるとなんだか気分がひどく落ち込む・・・ そんな「五月病」には、リラックス効果の高いツボ「中脘」がおすすめ。おへその上あたりにお…
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春の養生
こんにちは、山岸です。桜もあっという間に葉桜となり、緑が眩しくなってきました。 暖かくて血の巡りが良くなる春は、胃腸の働きが弱くなりやすいです。生ものや冷たいものは控えて、温かいものを食し、基本の味付けをさっぱりにして、…