こんにちは。三日月鍼灸指圧院です。夏になると、なんだかむくむ気がするという声を良く耳にします。なぜ、夏はむくみやすいのでしょうか。

立夏になると、もわんとした南風（暑い空気）が吹きはじめます。

すると、カラダは汗をかいて体温を下げてようとします。でも、ついついクーラーでカラダを冷やしてしまいます。

また、冷たいものの摂りすぎでカラダが冷え、血液の流れが滞るため、カラダ全体にむくみが起きやすいと考えられています。

せんねん灸ＨＰより。

そんな、夏のむくみにはこのツボ、「水分（すいぶん）」へお灸をしてみてはいかがでしょうか。

「水分」は、おへその少し上にあるツボです。

お灸がよく効きますが、じんわりとしみこむように押してみるのも良いでしょう。

「水分」について記載されている過去のブログはこちらです。詳しいツボの位置もお写真で載せています。併せてお読みいただければ嬉しいです。

●むくみ解消に「水分」

●むくみのヒント