こんにちは、山岸です。

ここ最近は体調を崩しやすく、息子が風邪をひいたり胃腸炎になったりして私がもらい、私の治りが遅いというのが定番化してきています。あまりにも頻発しているので、本腰入れて生活習慣を変えないとならないサインだなと受け止めました。

私の体調不良でご迷惑をおかけしてしまった患者様、三日月の皆様、この場をお借りしてお詫び致します。申し訳ありませんでした。

振り返ってみると、時間に追われて何でも早く済まそうと近くでも車を使ったり、ご飯は落ち着いて味わいながら食べることもなく、お風呂も浸からない、眠りも浅い。と色んな要因が重なっていました。

これらは普段、患者さんにおうちでできることしてお伝えしてる要素そのものです。偉そうにアドバイスをしておきながら、情けない限りです。私の心身の健康にとっての柱を、しっかり補強していこうと思います。