こんにちは。長谷です。

『台所漢方』

独身の頃から愛読してます。
当時は外食が多く、お肌が荒れやすく疲れやすいのが悩みでした。

友達が「これ読んでみて」と貸してくれたのが『台所漢方』でした。

身近な食べ物で身体を整えるための手引き書です。
とてもわかりやすくて気に入ったので、すぐに自宅用に購入しました。
スーパーで手に入るような身近な食材の効能につくづく感心しています。

ちょっと疲れ気味とか、なんだか風邪引きそうかもなど、ちょっとした不調の時には、まずこの本に目を通します。
すぐに使えるケアのヒントがたくさんあって、自分の好きな食べ物が体調を整えてくれることがわかったり、苦手な食べ物が身体にとって必要なことがわかったりして楽しいです。
薬膳に興味津々になりました。