こんにちは。三日月鍼灸指圧院です。
10月になり、すこしずつ寒くなってきましたね。
風邪をひかないよう、温かくしてお過ごし下さいね！
さて、今回はしゃっくりに効くツボをご紹介したいと思います。
しゃっくりの正体は横隔膜のけいれんです。
突然、ヒック！ヒック！と始まるしゃっくり。
静かな図書館や電車の中でなってしまうと恥ずかしいですよね。
でも止めたいのに止められない！！
そんな時にオススメのツボです。
気舎(きしゃ)
鎖骨と鎖骨の間のくぼみから肩に向かって２cmくらい。鎖骨の上の凹んだところです。

巨闕(こけつ)
みぞおちの中央にあります。肋骨と肋骨の合わさったところの６cm下です。

膈兪(かくゆ)
肩甲骨の間で背骨の両端。肩甲骨の下端の高さにあります。

しゃっくりの止め方には色々な説がありますよね。
驚かせてもらう、息を止める、冷たい水を一気に飲むなど。
皆さんはどんな方法で止めていますか？
この方法が効果的！というオススメがあったらぜひ教えて下さいね！