こんにちは。三日月鍼灸指圧院です。
ようやく涼しくなった！と思ったら寒いくらい冷え込む日が続いていますね。
風邪などをひかないよう、気を付けて下さいね。
さて、今回はにきび・吹き出物に効果的なツボをご紹介したいと思います。
にきびや吹き出物が出来る原因は様々ですが、毛穴に脂肪や角質がつまり、そこへ細菌感染が起こる場合がほとんどです。
体調を整え、皮膚の自然治癒力を高めることでキレイな肌を手に入れましょう！
●大椎(だいつい)

首のつけ根を触りながら頭を少し前に下げ、首をゆっくり左右に振ると、動く骨と動かない骨があります。
その動く骨の一番下にあるのが大椎です。
●合谷(ごうこく)

手の甲側、親指と人差し指のつけ根の間にあります。
洗顔する時は、ぬるま湯で洗ってから冷水で引き締めるといいですよ♪
また、半身浴も顔から汗をかく事で毛穴が開き、汗と一緒に汚れが落ちるのでオススメです！