こんにちは。裕子です。先日、箱庭を体験してきました。

砂の上に、置きたいミニチュアを、置きたいように置いていきます。心のままに表現していく事で、自分の内面に気づいてい
くというもの。

これまでにも何度か体験してきましたが、今回は蛇やら戦車やら兵士やら、なんだか穏やかではありませんね。ご覧になる方がご覧になれば、いろいろと解釈があるとは思いますが、私としては、置き終わった後はもう、なんだか大満足。

そして、置き終わったら、ミニチュアを選んだ時や置いた時の気持ちを、言葉にしながら振り返ります。振り返りの後は、もう
スッキリ。次にとるべき行動も見えて来て、晴れやかに元気になりました。そういえば子供の頃、公園の砂場が大好きでした。

大人になっても砂遊びをすると生き返りますね。