こんにちは。裕子です。

2月も末。花粉症の方は、そろそろ「なんか鼻がムズムズしてきた。」「今日は、なんか目が痒い。」など、症状が出始めたのではないでしょうか？

換気をすると外から花粉も入ってきますから、困ります。洗濯物も外に干せずに困りますよね。

今日ご紹介するツボ「孔最（こうさい）」は、鼻水、鼻づまりに効果があるツボです。前腕の内側にあります。お灸をしているうちに、鼻が通ってくるのを感じられるはずです。

お灸が良く効きますが、じんわりとしみこむような強さで、押したり揉むような刺激も良いでしょう。

そして、冷えや疲れがあると花粉症はひどくなります。ぐっすり眠って疲れを取るよう心がけましょう！

せんねん灸ＨＰより

「孔最」について記載されている過去のブログはこちらです。詳しいツボの位置もお写真で載せています。併せてお読みいただければ嬉しいです。

●五月病に「孔最」