こんにちは。山岸です。気候の変化が激しいですね。

夏っぽさがだいぶ薄れてきた頃から、身体が辛くて気力体力を消耗していました。

何となく白湯を飲んでみたら芯から温かい。

腹巻きとレッグウォーマーをしてみたら動きが軽い。

入浴剤を入れてお風呂に浸ったら朝までぐっすり眠れる。

夏の暑さでケアから遠ざかっていましたが、今はひとつずつ取り戻して体調を整えているところです。

これから忙しくなるし、もっと身軽に動きたい！！