こんにちは。裕子です。

ここ数年はコロナで自粛していた年末年始の集まりも、今シーズンは少しずつ再開されるのでしょうか。冬場はクリスマスやお正月など、家族の食事もいつもより重めになりますね。

食べすぎ、飲みすぎで苦しい・・・なんていう冬の胃もたれに効くツボは、「足三里（あしさんり）」そして「中カン（ちゅうかん）」です。

●足三里
胃腸の働きを整えます。

●中カン
消化器全般の症状に活用します。

せんねん灸ＨＰより

お灸がよく効きますが、さすったり、温めたりするのも良いですね。

「足三里」「中カン」について記載されている過去のブログはこちらです。詳しいツボの位置もお写真で載せています。併せてお読みいただければ嬉しいです。

●胃痛に「足三里」

●お腹の張りに「中カン」