こんにちは。裕子です。実は晩酌がやめられません。

「今日こそは、飲まないぞ！」

と思っても、夕飯の時にはついビールに手が伸びワインに進み…。かなりの量を飲んでいました。365日中360日以上は飲んでいたと思います。

眠りも浅くなり、体は重いし、それでも飲まずにいられず「アルコール依存症かも…」と、本気で考える程でした。皆様の健康をお手伝いする仕事なのにお恥ずかしいです。

でもそんな私がなんと（このブログを書いている時点で）２９日もアルコールを口にせずに過ごしています。

きっかけは図書館で目に飛び込んできた本。試しに借りて、本の通りに「飲む場合と飲まない場合の、それぞれのメリットとデメリット」を書き出してみました。「禁酒」ではなく「今日だけ飲まない」を実践。一日一日やってみて、気づけばもうすぐ一ヶ月。

はてさて、いつまで続くのでしょうか？あ、機会飲酒（宴の時だけ飲酒する事）は自分に許してます＾＾