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冬の便秘に「神門」「三陰交」
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Published By: 3moon
こんにちは。裕子です。
寒いと便秘になりやすいですね。なぜでしょうか？
１：寒いのでトイレの回数が増えて、体内が水分不足に。
２：空気の乾燥によっても体内が水分不足に。
３：寒くて動きたくないので運動不足に。
そんな時は、体内の水分調節と、腸の運動機能低下の回復を促すツボ、「三陰交（さんいんんこう）」と「神門（しんもん）」を刺激してみましょう。
せんねん灸ＨＰより
お灸が良く効きますが、じんわりとしみこむような強さで数回押してみても良いでしょう。
「三陰交」「神門」について記載されている過去のブログはこちらです。詳しいツボの位置もお写真で載せています。併せてお読みいただければ嬉しいです。
● 「生理不順」に「三陰交」
● 「緊張・あがり症」に「神門」
● 「貧血」に「神門」