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冬の便秘に「神門」「三陰交」

👤 Published By: 3moon
冬の便秘に「神門」「三陰交」

こんにちは。裕子です。

寒いと便秘になりやすいですね。なぜでしょうか?

1:寒いのでトイレの回数が増えて、体内が水分不足に。
2:空気の乾燥によっても体内が水分不足に。
3:寒くて動きたくないので運動不足に。

そんな時は、体内の水分調節と、腸の運動機能低下の回復を促すツボ、「三陰交(さんいんんこう)」と「神門(しんもん)」を刺激してみましょう。

6冬のお悩み1月ブログ0108
せんねん灸HPより

お灸が良く効きますが、じんわりとしみこむような強さで数回押してみても良いでしょう。

「三陰交」「神門」について記載されている過去のブログはこちらです。詳しいツボの位置もお写真で載せています。併せてお読みいただければ嬉しいです。

● 「生理不順」に「三陰交」

今月のツボ! vol.86 ●生理不順●

● 「緊張・あがり症」に「神門」

今月のツボ!Vol.99 ●緊張・あがり症●

● 「貧血」に「神門」

今月のツボ! vol.70 ●貧血●

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