こんにちは。裕子です。早いものでもう12月ですね。

師走。何かと忙しいこの季節は、冷たい北風に吹かれて体が冷えるだけでなく、「年末までに仕事あげなきゃ」「大掃除もしなくちゃ」と忙しさによって体力が消耗します。そうすると体を温めるための熱を作り出す事ができず、ゾクゾクとするような風邪を引きやすくなってしまいます。

そんな時にはこのツボを試してみてください。

①　風邪のひきはじめに「合谷」手の親指を人差し指の間にあります。
②　寒気がしたら「風門」　肩甲骨の内側の上端あたりです。

お灸が良く効きますが、特に背中は一人ではやりにくいので、火を使わないお灸や、貼る簡易カイロ（皮膚に直接ではなく服に貼って下さいね。）、それから、ドライヤーで温かい風を当てて温めるのも効果的です。

せんねん灸ＨＰより

「合谷」「風門」について記載されている過去のブログはこちらです。詳しいツボの位置もお写真で載せています。併せてお読みいただければ嬉しいです。

●風邪予防に「合谷」

今月のツボ！　vol.94　●風邪予防●

●小学校で風邪予防に「合谷」

小学校でツボ

●悪寒に「風門」

＊＊悪寒とわたし＊＊