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ブリッジの翌日、背中が痛い・・・。

ブリッジの翌日、背中が痛い・・・。

こんにちは。三日月院長です。

小学2年生の次男。毎日「体育チャレンジ」という名の宿題が出ます。

柔軟体操、カエル倒立、ブリッジ、後転を行ないます。

1年以上続けている次男は、もう柔軟でもペターって着くくらいの柔らかさ。

ブリッジも立ったまま後ろに反ってブリッジをしちゃいます。

先日、家族の中でブリッジ大会になりまして、小4の長男、4歳の長女もなんと立ちブリッジ出来るようになっちゃいました!

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さすがに私は立ちブリッジは難しいので、普通のブリッジをしたのですが、なかなか頭がしっかりと上がらない。(悲)

長女には「パパなんてブリッジも出来ないくせに~!」と言われちゃいました。

それでも何度かチャレンジしてブリッジ完成!

おまけで2歳の次女もブリッジ。

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家族の中で肩身の狭い思いをしなくて済みました。(^_^)

頑張った代償は、翌日朝の背中の痛み。

みなさんも日頃の柔軟体操やストレッチ、やっておいたほうがいいですよ!

そして、ブリッジで痛くなったら、三日月鍼灸指圧院へぜひどうぞ。(笑)

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