こんにちは。裕子です。ゴールデンウイークはみなさんいかがお過ごしでしたか？私は、どこかに旅行に行ったわけでもなく、お庭でバーベキューをした程度ですが、なかなか疲れが抜けません。こんな時は、自分でストレッチをしたり、食事に気をつけたり、お風呂にいつもよりゆっくり使ったりして、早めに体をスッキリさせたいと思います。

そうそう、そういえば、しばらく前に100円ショップのダイソーで購入したお灸をまだ使っていませんでした。ちょうど良いので、使ってみる事にします。

私は、疲れがたまると足が冷えてしまうので足の冷えに効くツボと、体全体が元気になるようなツボを選びます。一人でやるので、背中などは手が届かず難しいので、手が届きやすい所が良いなぁ。という事で、

両手の甲にある合谷（ごうこく）と両足首の内側にある三陰交（さんいんこう）に。このブログではよく登場する有名なツボですね。お灸の台座の下についているシールをはがし、ツボに貼ります。横に傾いてもお灸が落ちないのを確認してライターで火をつけます。

このような台座灸は火が付きにくいタイプの物もありますが、このお灸はすぐにストレスなく火が付きました。炎はすぐに消え、煙が出ます。

私の大好きなローズマリーの香りのお灸を選んで購入しましたが、、、

？

？

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ローズマリー？

残念ながらローズマリーの香りは感じません。でも、いわゆるお灸の香りなので、嫌な匂いでは無く、私の好きな香りです。

だんだん熱くなってきたよ～

って感じ始めたら、
あつっ！熱！あっつ！

とてもそのままにはしていられず、お灸の位置をちょっとずらしました。

しばらくするとまた
あつっ！熱！

お灸をずらします。

しばらくするとまた
あつっ！熱！

このお灸は、
熱の伝わり方のスピードが速いようです！

じんわり温かくなるお灸の方が好みの私としては、三日月で使っているお灸の方が好きですが、100円だからよしとします！
お灸が100円で買えるなんて、手軽に生活に取り入れやすくなりますもんね！

そうそう、ダイソーのお灸には、お灸の熱さを調節する「調熱シート」がついていました。これを使えばもっと柔らかい温かさになるのでしょうね。次回、試してみたいと思います！