こんにちは。三日月の裕子です。暑い日、寒い日が交互にやってきたり、湿度や気圧の変化が激しかったり、、、季節の変化に体がついて行けないなぁと感じているのは私だけではないと思います。こんな季節の変わり目に、みなさんが体調を崩さず元気に過ごして頂けるよう、黒板を書きました。写真は、まさに季節の変化についていけず、前日に40度を超える熱を出した長女です。

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季節の変化に体がついて行けない。と感じていませんか？

□ 頭痛がする。
□ モヤモヤする。
□ 腰が痛い。
□ 疲れやすい。
こんな症状、思い当たるそこのあなた･･･

① しっかりお風呂につかりましょう！
② 早寝・早起きを心がけましょう！
③ 散歩や体操で巡りを良くしましょう！
④ 鍼灸・指圧で自然治癒力を高めましょう！

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