こんにちは。三日月お灸カフェの裕子です。

きたる10月23日（金）三日月にて、「妊婦さんのためのお灸カフェ」を開催します。自分でできるお灸と、美味しいスイーツでほっこりしませんか？

妊婦さん特有のマイナートラブル。その解消方法の一つとして注目されている「お灸」。おうちでお手軽にできるお灸は関連の本もたくさん出版されて「お灸女子」なんて言葉もありますが、

「でも、熱そう･･･」「火だし、なんか怖い･･･」「興味はあるけど、敷居が高いかな･･･」

というのが正直なところかもしれません。でも、大丈夫。やり方は決して難しくありません。妊婦さんたちであつまって、お灸のやり方を一緒にお勉強してみませんか？

今回のテーマは、『妊婦さんの便秘に効くお灸』です。妊婦さんにとってガンコな便秘はつらいもの。ご自分のためにも、お腹の大切な赤ちゃんのためにも、おうちでできるセルフケアのお灸のやり方、身につけましょう。おうちでも続けられるように、約１０日分のお灸のお土産つきです！お灸はとってもあったかくて、心までほっこりあったかくなりますよ。

そして、もう一つのお楽しみが、「お茶とスイーツ」。自分の体も、お腹の中の赤ちゃんも、自分が食べた物から出来ています。素材にこだわり、カロリー控えめ、薬膳の考え方を取り入れた妊婦さんに優しいスイーツとお茶をご用意してお待ちしています。妊婦さん同士、楽しくおしゃべりしましょ♪

●今月のスイーツとお茶「スイートポテトタルト＆シナモンジンジャーティー」
胃腸を健康にして、気力を与える効果のあるサツマイモのタルト。ココナッツ入りのサクサクとした生地はバター不使用で低カロリー♪豆乳入りのスイートポテトをたっぷりのせて、上にもココナッツを散らして焼き上げました。サツマイモとココナッツは食物繊維が豊富な食材です。ドリンクはスッキリ味のシナモンジンジャーティーをご用意します。

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開催日：平成27年10月23日（金）
時間：１４:００～１５:３０　５分前にはお越し下さい。
会場：三日月鍼灸指圧院　内　ほっこりルーム
持ち物：バスタオル一枚
参加費：お一人３０００円（お灸のお土産つき・お茶とスイーツ）
参加資格：ご妊娠中の方で妊娠経過が順調な方、一緒にご家族やお友達も可
申し込み方法：info@3-moon.comにメールにてお申し込み下さい。「お名前、参加時の妊娠週数、携帯電話番号、ご来院の交通手段」をご記入下さい。

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