こんにちは。三日月の裕子です。今日は爽やかな一日ですね。先週は、気温だけでなく、気圧や湿度も、差が激しく、体が参ってしまった方も多くいらっしゃったのではないでしょうか？

三日月は、先週末から昨日まで「このところ、すごくだるくて・・・」という皆様が、お体のメンテナンスに大勢いらっしゃっていました。

これから、だんだんと湿度が高くなり、過ごしにくい季節になります。皆様が、梅雨の季節を少しでも爽やかに過ごせますように・・・そんな想いを込めて、黒板を書きました。

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湿度が高くなるこの季節。
こんな症状を感じませんか？

□お腹の調子が悪い
□膝や足が痛む
□腰が重だるい
□やる気が出ない
□むくむ
□だるい
□頭痛
□食欲ない

梅雨、心身の不調を招く「過度の湿気」を東洋医学では『湿邪（しつじゃ）』と言います。
重く下にたまる性質の『湿邪』は足腰など下半身の神経痛や関節痛、むくみを引き起こします。

①　運動や入浴で汗をかこう！
②　体を冷やさないようにしよう！
③　飲み過ぎに注意しよう！
④　旬の食材を摂ろう！
⑤　ツボ押しや鍼灸で調えよう！

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