こんにちは。三日月鍼灸指圧院です。

ゴールデンウィーク明け、5月病にはなっていませんか？

5月病はストレスも大きな原因と考えられています。

そして、もう一つ、ストレスが大きな原因になるのは、今回ご紹介する円形脱毛症です。

円形脱毛症とは、ある日突然、頭に10円玉大の脱毛が見られるものです。

原因ははっきりとわかってはいませんが、ストレスが引き金になることが多いと言われています。

また、ストレスを感じた直後だけでなく、２，３か月してから症状が表れることもあるため注意が必要です。

半年ほどで自然に治ると言われていますが、なかには症状が長引く人もいます。

・精神的なストレスに効くツボ
百会（ヒャクエ）　　画像のように頭のてっぺんにあります。

　

・自律神経の働きを調整してストレスに対処するツボ
膈兪（カクユ）　　　第７・第８胸椎の骨と骨の間の外に約４㎝

・東洋医学的な考え方から、皮膚や髪の毛は肺が司っているため
肺兪（ハイユ）　　　第３・第４胸椎の骨と骨の外に約４㎝

ご自身では難しいですが、患部に直接お灸をするのも有効です。

頭のツボを刺激すると、頭の表面の血液循環が良くなり、毛根に栄養がいきわたります。
ご自宅でも頭皮マッサージなどを行ったり、そもそもの原因となるストレスの排除、ストレス発散などを行ってくださいね♪