こんにちは。三日月鍼灸指圧院です。
今日は梅雨の晴れ間の良い天気ですね。こんな日は洗濯、お出かけで大忙しです♪
さて、今回は集中力散漫のツボです。
これは大きく２つ考えられます。１つは神経が過敏になっていて、関心が分散して集中できないという場合。もう１つは昼間なのに眠かったりやる気が出ないという場合。
どちらの場合も自律神経の働きが乱れている状態なので、ツボを押して自律神経の働きを調節し、集中力を高めましょう。
合谷（ごうこく）　手の親指と人差し指の間の凹み。

三陰交（さんいんこう）　内くるぶしの上７センチ。

天柱（てんちゅう）　後頭部の髪の生え際から上に１センチ弱の凹みから左右外側に各1、5センチ。

百会（ひゃくえ）　耳の一番高い所を結んだ線と目の間の正中線の交わる点。

朝から頭がぼーっとするという場合、脳の糖分不足が原因かもしれません。
脳は糖分が足りていないと働けないので、朝食を抜かないようにしましょうね。
ツボ押しだけでなく、規則正しい生活を心がけるのも大切です。