こんにちは。三日月鍼灸指圧院です。
今月は「冷え」のツボです。
冷たい食べ物・飲み物が好きだったり、毎日の疲労が積み重なったりすると、身体を温める機能が低下していきます。
身体が冷えると免疫機能が働きにくい状態になり、風邪にもかかりやすくなります。
また、これからが本番である花粉症の症状も強く出てしまいます。
関元(カンゲン)

お臍から約6～7cm下にあります。
水分(スイブン)

お臍から約1～1.5cm上にあります。
腰にも効果的なツボがあります。腰とお腹、両方の冷えを防止する為に幅広い腹巻きをしましょう。
そうすると、とても温かくなり、免疫機能が活発になります。ツボ押しに加え、お試し下さいね。