こんにちは！　三日月お灸カフェの坂井裕子です♪　先週の金曜日、お灸カフェを開催しました。

今回は、参加者のお申し込みがお一人でしたので、かねてから「私も妊婦だったら参加したい・・・」と言って下さっていた「体に優しいお菓子工房『プチマロン』」の店主オグリさんもお誘いしての開催となりました。

今回のお灸カフェは、「妊婦さんの便秘」をテーマにし、便秘に効くツボへのお灸を、みんなでやってみました。ご参加下さった妊婦さんのＳさんは、人生で初めてのお灸という事で興味津々。最初はおそるおそる・・・

まずは、合谷（ごうこく）というツボにお灸。
「あれ？あんまり温かくなってこないな・・・」
「あ、少しきました。でも、あんまり熱くないんですね。」

もっと熱いと思っていたのに、、、という反応でしょうか。
次は、腰にある大腸兪というツボにお灸。背骨をはさんで左右対称にあるツボなので、同時に二つ火をつけます。自分ではちょっとやりにくい場所なので、ペアになってやって頂きました。

「チリチリしてきました。」
「あ、手よりも、熱く感じます～！！」
「温か気持ち良いですね・・・」

後半は、お楽しみ、スイーツとティータイム。「プチマロン」のオグリさんから直接、タルトとティーのご説明を頂きました。

「今回は、胃腸を健康にして、気力を与える効果のあるサツマイモのタルトです。ココナッツ入りのサクサクとした生地はバター不使用で低カロリー♪豆乳入りのスイートポテトをたっぷりのせて、上にもココナッツを散らして焼き上げました。サツマイモとココナッツは食物繊維が豊富な食材です。ドリンクはスッキリ味のシナモンジンジャーティーをご用意しました。」

ムシャムシャ・・・。夢中で食べていたら、写真を撮り忘れました（汗

女子は、スイーツがあるとおしゃべりに花も咲きます。
「優しい甘さだけど、食べ応えがあるから満足感たっぷりですねー！」
「前に、『罪悪感の無いスイーツ』って表現していた方がいましたよ☆」

今回は、全員が経産婦さんだったこともあり、話は出産あれこれ・・・と盛り上がりました。ご参加頂きました、12週の妊婦さんは、つわりが落ち着いてきたところとの事。上に２歳のお兄ちゃんがいるそうです。

みなさま、ご参加頂きありがとうございました！そして、私自身も、とても楽しい時間を過ごさせて頂きました！！ありがとうございました！

来月のお灸カフェは、１１月２７日（金）１４：００からです。「妊婦さんの体重管理」をテーマに、カフェタイムではキャロットケーキとほうじ茶をご用意します！みなさまのご参加をお待ちしております♪