こんにちは。三日月鍼灸指圧院です。
今月は「胃痛」がテーマです。
「胃の痛み」とは主に、胃酸が出過ぎて胃の粘膜を荒らしている状態です。
ひどくなると胃炎になり、さらにひどくなると胃潰瘍になりますね。
原因は暴飲暴食やストレスなどさまざま。胃はとてもナイーブな臓器なので、いろいろな外的要因が「胃にくる」のです。
ストレスによる胃痛は過度な緊張により交感神経が働くせいで、胃液が過剰に出てしまうのです。
不容(ふよう)

おへその外３センチくらいで、上に向かって７～８センチ。ちょうど肋骨の際の辺りです。
中 かん(ちゅうかん)

おへその真上で５～６センチの辺りです。
足三里(あしさんり)

お決まりのツボです。膝の下、外側のスネの部分。
スネの骨のポコッと出た部分の外側です。押すと少し痛い感じがすると思います。
冷えたビールや清涼飲料水などを飲むと刺激で胃液が出ます。
冷たいものばかりをとると、胃は常にたくさんの胃液を出すようにスタンバイするようになります。
すると今度はビスケットを一枚食べただけでもドッと胃液が出ることになり、胃酸で胃が荒れてしまうのです。
食べ物を噛まずに飲み込む人や早食いも、同じ理由で胃が荒れがちになります。
ストレスだけではなく、食生活にも気を付けて下さいね。