こんにちは。裕子です。

１０月に入りました。夏の間、暑さ対策のために、ヒトのカラダはフルパワーで働きました。秋を迎え気候が落ち着くと、夏の疲れがあちこちに出てきます。（せんねん灸ＨＰより）

そんな時には、このツボ「足三里（あしさんり）」は、健康灸と呼ばれ、元気の出るツボです。松尾芭蕉も、お灸をすえた有名なツボですね。お灸をするのが一番ですが、簡易カイロであたためたり、手でじんわりと押して刺激を与えるのも◎。

「足三里」が掲載されている過去のブログはこちらです↓　ぜひ合わせてお読み下さいね。

●夏バテに「足三里」https://3-moon.com/blog/2008/07/05/%e4%bb%8a%e6%9c%88%e3%81%ae%e3%83%84%e3%83%9c%ef%bc%81%e3%80%80%e2%97%8f%e5%a4%8f%e3%83%90%e3%83%86%e7%b7%a8%e2%97%8f/

●胃もたれに「足三里」https://3-moon.com/blog/2006/01/13/%e5%88%9d%e3%82%81%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%a6%ef%bc%81%e8%83%83%e3%82%82%e3%81%9f%e3%82%8c%e3%81%a7%e3%81%99%e3%80%82/

●便秘改善に「足三里」https://3-moon.com/blog/2012/11/23/%e4%bb%8a%e6%9c%88%e3%81%ae%e3%83%84%e3%83%9c%ef%bc%81%e3%80%80%e2%97%8f%e4%be%bf%e7%a7%98%e6%94%b9%e5%96%84%e7%b7%a8%e2%97%8f/