肩こり・腰痛・胃痛・眼精疲労|埼玉県蓮田・久喜・白岡で鍼灸なら三日月鍼灸マッサージ指圧整体院

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  • 春の養生

    春の養生

    こんにちは、山岸です。桜もあっという間に葉桜となり、緑が眩しくなってきました。 暖かくて血の巡りが良くなる春は、胃腸の働きが弱くなりやすいです。生ものや冷たいものは控えて、温かいものを食し、基本の味付けをさっぱりにして、…

  • 春の肩こりには「肩井(けんせい)」「足三里(あしさんり)」のツボ

    春の肩こりには「肩井(けんせい)」「足三里(あしさんり)」のツボ

    裕子です。こんにちは。新年度、環境の変化もあり、心もなんだか落ち着かず、忙しいですね。 PCに向かってのお仕事で毎日忙しい方も多いのではないでしょうか。肩こり、つらいですよね。 そんな時には、「肩井(けんせい)」と「足三…

  • 春の肌荒れに効くツボ「商陽(しょうよう)」

    春の肌荒れに効くツボ「商陽(しょうよう)」

    こんにちは。裕子です。今月、次男が小学校を卒業します。早いなぁ。 春は、東風による気まぐれな天候。新生活など環境の変化でストレスがたまりやすく、肌の巡りが滞って、春の肌荒れが起こります。 そおんな春の肌荒れには「商陽(し…

  • 冬の肌荒れに効くツボ「合谷」美容鍼灸もどうぞ♪

    冬の肌荒れに効くツボ「合谷」美容鍼灸もどうぞ♪

    こんにちは。三日月鍼灸指圧院です。 冬、肌荒れの季節ですね。冬は、寒さから体温が逃げることを防ごうとして、肌を巡る「気」「血」「水」の流れが低下してしまうそうです。そのため、肌のターンオーバーが遅れてしまい、肌が荒れてし…

  • 寒い冬、便秘がちだなと思ったらこのツボ「神門」「三陰交」

    寒い冬、便秘がちだなと思ったらこのツボ「神門」「三陰交」

    こんにちは。裕子です。 暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。寒いと便秘になりやすいですね。なぜでしょうか? 1:寒いのでトイレの回数が増えて、体内が水分不足に。 2:空気の乾燥によっても体内が水分不足に。 3…

  • 冬の宴会疲れに「中カン」「足三里」

    冬の宴会疲れに「中カン」「足三里」

    こんにちは。裕子です。 ここ数年はコロナで自粛していた年末年始の集まりも、今シーズンは少しずつ再開されるのでしょうか。冬場はクリスマスやお正月など、家族の食事もいつもより重めになりますね。 食べすぎ、飲みすぎで苦しい・・…

  • 冬のむくみに効くツボ「中極(ちゅうきょく)」

    冬のむくみに効くツボ「中極(ちゅうきょく)」

    こんにちは。裕子です。 11月7日は立冬ですね。立冬になると北風(寒い空気)が吹き始めます。気温が低くなり、カラダは熱をさかんに作ります。 寒くなるとどうしてもカラダを動かすのがおっくうになりますね。老廃物として出た水が…

  • 秋の肌荒れに効くツボ「曲池(きょくち)」

    秋の肌荒れに効くツボ「曲池(きょくち)」

    こんにちは。裕子です。日に日に空気が乾燥して行くのを感じる今日この頃。 秋の肌あれは『燥邪(そうじゃ)』によるものと東洋医学では考えられています。『燥邪』が、体の潤いを奪ってしまうのです。 秋に特徴的な西風は、乾燥した空…

  • 秋に出てくる疲れに効くツボ「足三里」

    秋に出てくる疲れに効くツボ「足三里」

    こんにちは。裕子です。 10月に入りました。夏の間、暑さ対策のために、ヒトのカラダはフルパワーで働きました。秋を迎え気候が落ち着くと、夏の疲れがあちこちに出てきます。(せんねん灸HPより) そんな時には、このツボ「足三里…

  • 抜け毛のお悩みには「天柱」「風池」のツボ

    抜け毛のお悩みには「天柱」「風池」のツボ

    こんにちは。裕子です。9月の初旬は気圧の変化が大きいせいか不調になる方が増えますね。 夏の暑さによる頭皮のダメージやストレスで抜け毛が増えるのもこの時季です。頭皮の健康維持のためには血行を良くし、毛根に栄養が充分行き届く…

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