今年も一年ありがとうございました。

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こんにちは。三日月鍼灸指圧院の坂井です。 三日月は本日が仕事納めとなります。明日31日から1月4日までお休みを頂き、新年は1月5日より営業いたします。みなさま、今年も一年お世話になりました。 来年も、一人でも多くの方の健康づくりのお手伝いをがんばって行きますので、みなさまどうぞよろしくお願いします。
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寒い!!黒板書きました。

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こんにちは。裕子です。日が暮れるのが早くなりましたね。こんな季節は早くおうちに帰って、あったかいお部屋でのんびりするのが、東洋医学的にも良いそうです。 さて、今日の黒板は、「肩こり・腰痛に鍼がなぜ効くのか。」について書いてみました。寒くなってくると、「肩こりでつらい!」「腰痛でつらい!」という声をよく聞きます。その一方で、「寒いからなかなか外出したくなくて・・・」と、施術を受けに来られない方が多くいらっしゃるのも現状です。 どうかガマン …
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余ったカレンダーの使い道

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こんにちは。裕子です。年末、みなさんお忙しくされていることと思います。 さて、この季節、いろいろなところからカレンダーを頂きます。三日月でも、受付に置いて、院長デスクに置いて、スタッフルームに貼って、おうちにも頂いて、、、それでもまだまだたくさんあります。 裏が白いものは、子供たちがお絵かきするのに大喜び。でも表が日付で裏が写真になっているタイプのものは、どうしましょう。。。でも写真はとてもきれいです。 そうだ!封筒にしたらどうだろう。 …
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首を寝違えてしまった方へ

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こんにちは。埼玉県白岡市 三日月鍼灸指圧院の坂井です。 今回は 「寝違えになってしまった」 という方の為に、ブログで解消法をお伝えいたします。 ★朝起きると首が回らない。横を向くのも痛みが走る。 寝違えの症状としては首~肩甲間部の傷みが急に発生します。 急に痛くなったとは言え、捻挫などではありません。同じ姿勢を続けた結果などにより、筋肉が硬直してしまうのです。 そのおもな原因は血行不良。ですからまずはマッサージなどでほぐそうとする方が多 …
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年末年始

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こんにちは。三日月の坂井です。 誠に勝手ながら、 12月16日(金) 12月25日(日) 12月28日(水) は臨時休診とさせて頂きます。また、年末年始の営業ですが、 年末は12月30日(金)まで営業、 31日(土)から1月4日(水)まで5日間のお休みを頂き、 新年は1月5日(木)より営業いたします。 今年のお疲れは今年のうちに、スッキリした心と体で新年を迎えましょう。 なにかと忙しい12月。ついつい体ケアが後回しになりがちです。 ご都 …
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猫背が気になる人に

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こんにちは。三日月の坂井です。 猫背 が気になる人。多いですよね。実は私も気になります。 でも、気にしているからか、以前よりは姿勢も良くなったと思います。 身長173センチなのですが、「もっと大きく見えますね」と言っていただけるのは、姿勢を気をつけているからかもしれないな。なんて最近気が付きました。決して偉そうな態度をとっているからではありませんよっ f(^^; では、さっそく、猫背が気になる方の為のケアをお伝えしますね。今回は簡単なス …
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ツボ手帳

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こんにちは。裕子です。この季節、手帳を新しくしますが、私は毎年とある百円ショップで調達しています。無駄なものが付いていなくて、薄くて、でも必要なものは全てあるそんなウイークリー手帳が手に入ります。 今年も手帳を探していると、手帳の中にこんな一ページを発見しました!! なんと、手のツボと足裏の反射区です。 ちょっと疲れたな、、、というとき、気軽にこのページを開いて、みなさんがこのツボや反射区を使って、元気になってくれたら良いな。と思いまし …
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冬の贈り物にいかがですか?

こんにちは。裕子です。12月になりました。日に日に寒くなりますね。三日月でもスタッフのみんながクリスマスの飾り付けをしてくれました。 東洋医学では、冬を『蔵』の季節と捉えるそうです。一年間の疲れを癒してエネルギーを蓄え、新たな春の始まりに備えるということ。 東洋医学の古典「黄帝内経」 にはこう書かれています。 『この季節には、気を鎮めてひそやかな気持ちで過ごし、早く寝て、朝は日の出を待って起き、 じかに寒さに当たらないように体を温め、過 …
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