こんにちは。裕子です。爽やかな季節になりましたね。

その一方で、新年度の疲れが出る頃かもしれません。とくに今年は四月の頭に雪が降ったり、その後には夏のような暑さになったりと、寒暖の変化が激しく、体調を崩された方もいるのではないでしょうか？我が家の子供達も先週末、熱を出したりしていました。

この季節、変調をきたすのは体だけではありませんね。「なんとなく調子が悪くなって、やる気がでない」というような、心や気持ちにも変調が表れる季節かと思います。ゴールデンウィーク頃起こることが多い『五月病』は、「新しい環境に適応できない事に起因する精神症状」だそうですが、

新入社員や新入学生に限らず、心身にお疲れが出てくる頃かもしれませんね。爽やかなこの季節を、多くの皆様がエンジョイできますように。そんな気持ちを込めて、黒板を書きました。今回は、三日月の元気印といえばこの人、まやさんも写ってもらいました！！

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□ だるい
□ やる気が出ない
□ 朝、起きられない
□ 疲れが取れない

そんな、五月病に効くツボ、試してみませんか？

・膻中（だんちゅう）
・鳩尾（きゅうび）
ゆっくり深呼吸しながら、上から下へさするように押してくださいね。

・気海（きかい）
・関元（かんげん）
ホットタオルやホッカイロてじっくりと温めてくださいね。

三日月では、あなたに合った「心身バランスを調えるツボ」を選んでアプローチ。鍼灸・指圧で元気になる自分を感じてみたい方、お待ちしております。

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