今月のツボ! vol.86 ●生理不順●

saninkou

こんにちは!三日月鍼灸指圧院です。
最近肌寒い日が続きますね。お身体冷やさないよう、温かくしてお過ごし下さいね。
生理不順は生理周期が不安定になること。生理周期は様々な要因で容易に乱れます。特に過労、ストレス、ダイエットなどが原因で、ひどいときには生理が止まってしまうことがあります。
三陰交(さんいんこう)・・・内くるぶしの上で、指4本分です。
3つの陰が交わると書くツボだけに、同時に3つの経絡を刺激することが出来ます。
saninkou
血海(けっかい)・・・膝蓋骨(ヒザのお皿)の内側の角から指幅3本分上にあります。
血の巡りを良くし、全身の様々な症状を緩和させます。
kekkai
関元(かんげん)・・・お臍から約6~7cm下にあります。
kangen
「いつものこと」とほうっておかずに、体を冷やさないように腹巻を巻くなどして温めたり、早い段階からツボ押しなどでしっかりケアすることが大切です。このツボは生理痛でも使うツボなので、生理痛がひどい方もお試しくださいね。

コメントを残す